Продукты продлевающие жизнь

Продукты продлевающие жизнь - брокколи

Ты то,  что ты ешь — это  мое самое любимое высказывание. В этих нескольких словах заключен весь секрет нашего здоровья,  молодости и красоты.  От того, чем мы питаемся зависит не только наша стройность, но и качество жизни,  и конечно же ее продолжительность. Самое главное это во всем знать меру, придерживаться сбалансированного питания, дабы белки,  жиры и углеводы поступали в организм в достаточном количестве. Также важно и качество продуктов.

Брокколи - продукты продлевающие жизнь

Итак,  какие же продукты стоит начать кушать,  дабы отстрочить внешние изменения, продлить жизнь и быть здоровее?

Сегодня я расскажу о своем самом любимом овоще — брокколи💚

Капуста брокколи — замедляет старение кожи,  помогает похудеть и защищает от рака.

Капуста брокколи — один из самых полезных овощей на мой взгляд, но только в том случае,  когда ее употребляют в сыром виде,  что я и делаю. Я брокколи отправляю в блендер,  добавляю соль,  перец, лимонный сок,  оливковое масло, иногда яблоко,  получается такая зеленая паста,  которую я ем один два раза в день.

Паста из брокколи продлевающая жизнь

В сырой брокколи сохраняется натуральный витамин С,  которого в этом овоще очень много,  и который защищает коллаген в нашей кожи.

Также брокколи известна своими антиоксидантными свойствами, и защитой от свободных радикалов,  и все это вместе  защищает человеческое тело от болезней и старения.

Клетчатка и пищевые волокна, которые есть в достаточном количестве в брокколи, активно выводят из нашего кишечника все токсины и шлаки.

Брокколи противодействует раковым клеткам. Сульфорафан — вещество в составе овоща,  противостоит раковой активности.продукты продлевающие жизнь - брокколи

Этот удивительный овощ рекомендуется включать в рацион, людям у которых проблемы с печенью,  желудком, страдающих инфекционными заболеваниями, дисбактериозом и метеоризмом.

Брокколи поднимает аппетит и улучшает пищеварение. Стимулирует выделение желчи. Нормализует процессы роста и развития в организме. Очень положительно влияет на кожу,  замедляет старение. Если вы не любитель брокколи, но хотите получить все те плюсы которые она дает,  то можно в аптеке купить экстракт брокколи, в капсулах — это очень хорошая альтернатива.

Капуста брокколи продлевающая жизнь

В следующей статье читайте о втором продукте,  который также много делает полезного для нашего организма. 😉

Добавить комментарий